2016年05月27日

久々の料理。

皆様、こんにちは
スタッフの岡本です
今回もよろしくお願い致します

さて、ダイエットにも筋力アップにも欠かせない
タンパク質を食事からしっかりと摂取したいきたい
と思い、久々に趣味の料理をしました

と言っても、ものすごーく簡単です

本日の料理は
「スフレオムレツ」
です

①まずは卵を割って、卵白と卵黄に分けましょう
そして、卵白をポリ袋に入れて、
空気を入れて2分ほどシェイク

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②メレンゲが出来たらボウルに移して卵黄を溶いて入れます
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③フライパンに流し込んで弱火で焼いていきます
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④両面焼いてお皿に盛りつけたら完成
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5分もかかっていません
チーズを少し入れると良質なタンパク質をさらにプラス
することができます

卵白でタンパク質を、卵黄でビタミンBを摂取可能です

朝のお時間のないときにでも是非お試しくださいませ

加圧スタジオFUSIONのHPはこちら
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2016年05月18日

はじめまして☆

はじめまして

3月23日よりフュージョン狭山店で勤務させて頂いてる永井です

日本中をもっと健康に!幸せに!したいと言う気持ちで

日々取り組んでおります!これからよろしくお願い致します



さて、そろそろ気候も良くなり薄着の時期がやってきましたね



64kgあった体重が48kgまで落とした私ですがまだまだボディメイク

は終わりません!!夏に向けてトレーニングと食事管理に日々

励んでおります!



そんな今朝は高野豆腐でフレンチトーストを作りました

糖質を気にされている方でも食べれる嬉しいメニューです!

IMG_2435.jpg

IMG_3112.jpg


これから低糖質メニューも少しずつアップしていく予定なので

是非チェックしてみてください



現在フュージョン狭山店では1080円で体験が受けれる

お得なキャンペーンを行っております


運動経験が無い方でも、私達スタッフがしっかりサポートさせて

頂きますのでご安心下さいませ


是非この機会に受けてみてはいかがでしょうか

いつでもお待ちしております!


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2016年05月12日

RE-BOOOOOOOON!

皆様、こんにちは
加圧スタッフの岡本です
今回もよろしくお願い致します

さて、つい先日、進化を続ける、大阪が誇る世界のテーマパーク、
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンに行ってきました

ゴールデンウィークも終わり、雨が降っていたこともあって、
パーク全体がものすごく空いていて、
全てのアトラクションを複数回楽しむことができました

ハリーポッターエリアも、イギリス、アメリカ、日本の3箇所にしか
ありませんが、それよりももっとすごいのが、

全世界の中で、日本の、しかもUSJにしかない話題の
最新ライドアトラクションが『ザ・フライング・ダイナソー』です
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↑↑↑エントランスでは翼竜のプテロサウルスがお出迎え

普段なら3時間以上待つのが当たり前ですが、
雨のせいか40分で乗ることができたので2回乗りました

あらゆるテーマパークのあらゆるアトラクションに乗ってきましたが、
岡本にとっても、USJにとっても間違いなく、
史上最強のアトラクションだと思います

感じたことのないような爽快感と、
最大4Gにもなる重力がズッシリ体にのしかかり、

翼竜にアッチコッチに引っ張られるような、
かつてない体験をすることができました

岡本と一緒に、この日、雨でずぶ濡れになりながら1日を共にして、
アトラクションを楽しんだのは、4月からフリーとして活動されている、
若きZUMBAの大人気インストラクターの若竹さんです
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↑↑↑大好きなミニオンを持って撮影

2人とも思わず、これはハマる!と叫んでしまった、
本当にオススメのアトラクションなので、
ぜひ皆様も雨の日を狙って行ってみてください笑

1回目はマシンの最後列、2回目は先頭の最前列で乗車するという、
またとない機会で雨でビッショビショになりましたが、
RE-BOOOOOOOON!できました

RE-BOOOOOOOON!
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンでしかできませんが、

REBORN(生まれ変わる)することなら、
加圧スタジオFusionにお任せ下さい

今まで頑張っても、なかなか痩せられなかった、
体を鍛えることができなかったという皆様、
加圧スタジオFusionREBORNしてみませんか

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております


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