2016年09月21日

美味しく栄養を摂取!

皆さん、こんにちは
スタッフの岡本です
今回もよろしくお願い致します

さて、まだまだ残暑がありますが、
暦の上では秋となりましたね

とは言え、まだまだ夏野菜も世に出回っていますので、
先日、夏の味覚が詰まった料理を作りましたので、
今回はお恥ずかしながらブログにアップさせていただきます

今回作ったのは
「万願寺とうがらしをふんだんに使ったピリ辛麻婆茄子」
です
IMG_1471.jpg


万願寺とうがらしは、ほんのりとした甘みと優しい苦味、
それに加えて少しだけある辛味が特徴の野菜です

ビタミンの中でもビタミンAが非常に豊富に含まれている野菜で、
きれいな肌を保ちたい方や美肌を目指したい方にはピッタリな野菜です

さらに麻婆茄子なので、当然ながら茄子が入っておりますが、

茄子と言うと基本的に90%近くが水分の野菜で、
栄養はほとんどないと思われがちですが、
汗をかく今の季節にぴったりな、カリウムや鉄分などのミネラルや、
骨や歯を強く保ち、ストレス軽減にも繋がるカルシウムなども含む野菜です

さらに、ひき肉でタンパク質もとれて筋肉にも優しい料理となっています

レシピが気になる方はぜひ直接岡本までお尋ねください

加圧スタジオFusionでは皆様のお越しをスタッフ一同、
いつでも心よりお待ち申し上げております


加圧スタジオFUSIONのHPはこちら
http://fusion-umeda.com/

Facebookもやってます♪
https://www.facebook.com/JiaYasutajioFusionfuyujonMeiTianDian/
posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 12:16| Comment(0) | 栄養 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月14日

お客様の成果〜vol.2〜

今回はタイトル通りお客様の嬉しいトレーニングの成果を、

ご紹介しようと思います。

FUSION狭山店の系列店の、FUSION梅田店のお客様で、

去年、加圧月4回会員でご入会して下さった

40代男性G様です

目的は、

〇腹筋のシェイプアップ

〇背中を引き締めたい

〇下半身を鍛えたい


という事で頑張って頂きました


G様はオアシス会員でもあるので、

ご自身でもトレーニングを頑張られている方で、

基本動作などが上手で、運動もドンドン難易度を上げても

上手にこなせていけました


運動以外ではご自身で極端ではない食事制限、

プロテインの摂取等の努力をされておりました


そして今回、加圧トレーニングを開始する前に、

ご自身で写真を撮ってくださっていたので、

ご協力して頂きました


2ヶ月半でこのように変化しました

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Before(正面)

2015年10月ブログ画像1

After(正面)

2015年10月ブログ画像3


Before(横から)

2015年10月ブログ画像3

After(横から)

2015年10月ブログ画像4


すごいですね

特にご要望にもあった、お腹周りが全然違いますね

なかなか落ちにくい骨盤上あたりのお肉もすっきりしています

正面のAfter画像では腹筋のラインも少しわかるようになりました

また、ご協力して頂けるお客様がいらっしゃれば、

ご紹介しようと思います


加圧スタジオFUSIONのHPはこちら
http://fusion-sayama.com/


Facebookもやってます♪
https://www.facebook.com/加圧スタジオFusion狭山店-1500381453538341/


posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 12:31| Comment(0) | お客様の声 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月07日

サポート致します!

こんにちは最近、京都にはまっている田中です

8月中旬に暑さから逃れる為に京都の川床に行ってきました

川床0

まぁ涼しいこと…♡

極楽の時間となりました♡

出来ることなら、毎晩こんな涼しいところで食事がしたいです(笑)




さて、さて。本題に入ります。

じゃん。

体幹TR0901

このトレーニング何だか分かりますか?

そう、ずばり体幹を鍛えるトレーニングです!

体を引き締めるのに部位ごとに筋肉を鍛えることも大切ですが、
この様なトレーニングで体幹を鍛えることも大切です

加圧スタジオFUSIONではお客様のご要望に合わせて様々な
トレーニングを実施致します

貴方はどんな体が理想ですか?

是非とも私達に体をつくるサポートをさせて下さい(*^_^*)

ではでは、加圧ブースでお待ち致しておりますo(^▽^)o



加圧スタジオFUSIONのHPはこちら
http://fusion-sayama.com/


Facebookもやってます♪
https://www.facebook.com/加圧スタジオFusion狭山店-1500381453538341/

posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 12:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする