2016年11月15日

痩せたいけど間食がやめられない


こんな声をよく聞きまます。


「瘦せたいけど間食がやめられない」


ただ私は別に痩せたいからといって間食を無理して
辞める必要はないと思います。



もちろん、毎日ケーキやお菓子を好きなだけ食べて良いと
言っているわけでははりません。



私も甘いものが大好きなので間食はします。
例えば、チーズやナッツ、手作りのケーキなど、、、



IMG_6734.jpg



こちらはこの前作った低糖質のチーズケーキです



お店で買うと糖質は多いですが自分で作れば
抑えられますよね



ダイエットの成功の秘訣はいかにストレスなく
継続できるかがポイントだと思います。



制限するとよっぽど意思が強くなければ
反動が出て食べてしまいリバウンドします。



なので自分が楽しみながら出来る方法を見つける事が
ダイエットを成功する秘訣です



食事制限するのではなく、食事改善!
運動もハードなトレーニングをすれば良い訳でなく
生活の中で取り入れられる事から始めてみる。



いずれそれが習慣付けばいいのです。



”健康的な生活が健康的なカラダをつくる”



決して難しいことではないと思います。
全ては将来の自分のため。



私達スタッフはお客様が自分で自分の体をコントロール
出来るまでしっかりサポートさせて頂きたいと思っております



食べても太らないお体作りの秘訣
もっと詳しく知りたい方は是非一度体験へお越しくださいませ



お客様一人一人に合わせたプランをご提案させて頂きます



加圧スタジオFUSIONのHPはこちら
http://fusion-umeda.com/

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posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 14:44| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2016年11月07日

お客様のお声♪

こんにちは加圧スタッフの田中です

ブログでよく体験に来て下さい♪とご案内させて頂いておりますが、

足をお運び頂く時間が取れない方もおられるかと思いますので、

今回は、加圧トレーニングを体験して頂いた方の感想ををご紹介したい

と思います

まずは…
趣味はダンス!体を動かすことが大好きなT・T様(56歳、女性)
のご感想からご紹介致します\(^o^)/


Q1.どうして加圧トレーニングを受けようと思いましたか?

A.膝を痛めているので効率的なトレーニングが出来たらと思い、
  加圧トレーニングを体験してみました。

Q2.加圧トレーニングを受けてみてどうでしたか?

A.もっと苦しいトレーニングを想像していましたが、楽しく運動出来ました。

Q3.加圧トレーニングは腕にベルトを巻いて、締め付けた状態で行う
   トレーニングです。ベルトを巻く事に対する恐怖心や痛みはなかった
   ですか?


A.恐怖心はありませんでしたが、腕に赤い点々がうっすらとでて、
  驚きました。

Q4.加圧トレーニングを受けた後の変化や効果があれば教えて下さい。

A.1人では出来ないトレーニングを教えて頂き、貴重な体験となりました。

続いては…
運動は苦手、でも鍛えることには興味、関心が強いY・A様(29歳、女性)
です\(^o^)/


Q1.どうして加圧トレーニングを受けようと思いましたか?

A.自分では出来ないトレーニングなので、どんな感じか知りたかったのと、
  ベルトを巻かないトレーニングとどう違うのか興味がありました。

Q2.加圧トレーニングを受けてみてどうでしたか?

A.思っていたより運動の内容がハードではなかったので、自分にもできる
  トレーニング内容だと思えました。

Q3.加圧トレーニングは腕にベルトを巻いて、締め付けた状態で行う
   トレーニングです。ベルトを巻く事に対する恐怖心や痛みはなかった
   ですか?


A.圧迫されている感覚はありましたが、痛みはありませんでした。
  血圧の測定がきつくなるような感じでした。

Q4.加圧トレーニングを受けた後の変化や効果があれば教えて下さい。

A.普段使わない筋肉や部位が刺激されているように感じました。
  短時間の運動なのに、いつもより長く運動しているような不思議な
  感覚がありました。出来れば、今後も続けたいと思います。
  ありがとうございました!

お二人の体験者様から貴重なご感想を頂きました

如何でしょうか?

加圧トレーニングの内容をよりお分かり頂けましたでしょうか?

もっと色々知りたい!という方がおられましたら、

加圧スタジオFUSIONまでメールを頂ければ幸いです

勿論、この体験の感想をみて、ご興味を持たれた方がおられましたら、

お電話での体験のご予約もお待ちしております



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posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 17:06| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2016年11月01日

11月キャンペーンのお知らせ

11月も先月に引き続きキャンペーンを行っております\(^o^)/

まずは体験からお待ちしております!

下記リンクからキャンペーン内容にとべます♪

http://fusion-sayama.seesaa.net/article/441958005.html
posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 10:14| Comment(0) | お知らせ | 更新情報をチェックする