2016年12月28日

年末のご挨拶

今回のブログが年内最後のブログとなります。

本年も加圧スタジオFUSION狭山店をご愛顧いただきまして、

誠にありがとうございました。


オアシス会員様、加圧会員様、

会員種別関係なく様々なお客様に

お世話になりました。


来年も最新知識を取り入れ、

より良いトレーニング、情報をご提供できるよう

精進して参ります。




来年は1月5日(木)から営業が開始致します。

ご予約受付時間は13:30~21:30と

なっております。



お問い合わせは、TEL 080-3327-3650

もしくは下記ホームページからメールでもお問い合わせが出来ます。



来年もよろしくお願い致します。

良いお年をお迎え下さい。


FUSION狭山店の料金等をHPからチェックしたい方はこちら

http://fusion-umeda.com/


Facebookページからブログをチェックしたい方はこちら

https://www.facebook.com/JiaYasutajioFusionfuyujonMeiTianDian/


posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 16:00| Comment(0) | お知らせ | 更新情報をチェックする

2016年12月21日

冬に食べる珍しい食材

こんにちは 

加圧スタッフの小西です


冬に食べる食材でオススメな物を紹介していきたいと思います



今回紹介する食材は・・・冬瓜です(=゚ω゚)ノtougan.png

あまり聞かない食材ですね

冬瓜の栄養成分と効能3つに注目!




1. ビタミンC・・・・美肌効果はもちろん、風邪の予防にもなるので

今からの時期摂取しておきたいですね



2. カリウム・・・・カリウムには私たちのカラダの中の塩分を

排出するはたらきがありますので、むくみ解消などに効果があります。



3. サポニン・・・・・このサポニンには脂肪や糖の吸収を

抑えてくれるはたらきがあるので、ダイエット中の方に、特にオススメ!




調理方法・・・・先ほども言った通り95%が水分なので

スープにすれば逃すことなく栄養素すべて取ることができますね



後、冬瓜とゆう食材があまり癖がない食材なので、

サラダに一緒に入れるなど色々な使い方ができます(^_-)-☆


以上 小西の冬に食べれるめずらしい食材紹介でした


加圧スタジオFUSIONのHPはこちら
http://fusion-umeda.com/

Facebookもやってます♪
https://www.facebook.com/JiaYasutajioFusionfuyujonMeiTianDian/



posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 15:02| Comment(0) | 栄養 | 更新情報をチェックする

2016年12月15日

そもそも加圧って、、、?

こんにちは!
加圧スタジオフュージョンの永井です



芸能人やスポーツ選手の方も取り入れている加圧トレーニング。


l.jpg



良いとは耳にするけどそもそも何が良いの?と
疑問に思われている方も少なくはないと思います。



短時間で低負荷で行えるということは聞いた事があると思いますが
その他にも血管が若返ったり、遅筋と速筋という二種類の筋肉を
同時に鍛えることができます。



なのでお忙しい方にはぴったりのトレーニング方法です



服のサイズ感が変わったり代謝が上がったという声をたくさん
頂きます私自身も汗のかき方が変わりました



見た目だけでなく加圧がきっかけで運動が習慣付いたり食事に
気を使えるようになったという方も多くとても嬉しく思います



o.jpg



私たちはお客様の体を変えることだけでなく自分自身で体の
コントロール出来るようにサポートさせて頂いております



卒業されてからのリバウンドは絶対してほしくないのでその後も
楽しくボディメイクを続けていけるような方法をお伝えしておりますので
気になる方は是非一度体験にお越しくださいませ



加圧スタジオFUSIONのHPはこちら
http://fusion-umeda.com/

Facebookもやってます♪
https://www.facebook.com/JiaYasutajioFusionfuyujonMeiTianDian/

posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 10:44| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする