2017年04月14日

至福の瞬間

いつも元気な 小西です


今回は夕食で嬉しすぎる食材があったので紹介していきます


さっそくですが、夕食で出た食材がコチラ

フグ

てっさ  です


人生で初めて食べました・・・


ゆず醤油で食べると、とてもおいしかったです


フグは高たんぱく低カロリーでさらにコラーゲンも多く含んでいるん

です

肌には約80%位がコラーゲンで 占められているといわれています

ふぐの皮には多くのコラーゲンがたっぷり



その他にも

・タウリン

血管や心肺機能を強化したりスタミナをつけたり、動脈硬化や高血圧の改善

に効果があるそうです



・セレン

背中の黒い部分に含まれています。これは抗ガン作用や免疫機能

を高めたり抗酸化の働きをします


身体に良い物ばっかり入ってますね


皆さんも機会があれば食べてみてくださいね




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posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 17:49| Comment(0) | スタッフの日常 | 更新情報をチェックする