2018年03月07日

褐色脂肪細胞はご存知ですか?

こんにちは

加圧スタッフの上野です



いきなりですが、脂肪細胞のお話をさせていただきます


脂肪細胞には、

「白色脂肪細胞」

「褐色脂肪細胞」

があります。


白色脂肪細胞が

エネルギーの貯蔵庫的役割の細胞で、

褐色脂肪細胞が

エネルギーを使うことで

体脂肪を減らす働き
をします。



少し前に「肩甲骨ダイエット」

流行ったのを覚えている方もいらっしゃるかと思います

当時は肩甲骨周りに、先ほど記述した「褐色脂肪細胞」が多くあり、

肩甲骨を動かすと褐色脂肪細胞が動いて

脂肪が燃えやすくなるという考え方でしたが、

近年の研究結果では、肩甲骨周りに褐色脂肪細胞があるのは、

「新生児の頃だけ」

成人になると

「首、鎖骨上、胸部脊柱周囲、腎臓周囲」

に存在します。

なので、動かすと体脂肪が減りやすい褐色脂肪細胞狙いで

肩甲骨を動かすのは間違っているという事です




しかし、肩甲骨を動かす事には、

肩回りの可動域を広げたり、姿勢改善など

体に良い効果もあるので気を付けて動かしている方は

引き続き継続してください

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トレーニング仲間に話すと、

良い話題にもなるので是非話しみてください

少し難しい、上野の勉強ブログでした~(笑)


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posted by 加圧スタジオフュージョン 狭山店 at 19:00| Comment(0) | 栄養 | 更新情報をチェックする
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