2018年04月19日

春に食べるオススメ食材

いつも元気な小西です(=゚ω゚)ノ


今回は、タイトルにもある通り

【春に食べるオススメ食材】

を1つ紹介したいと思います。


紹介する食材は

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雑草ではありません!蓬(よもぎ)です(○´・Д・`)ノ


蓬には嬉しい効果がたくさん詰まっています!


①豊富な食物繊維

ほうれん草なども食物繊維が豊富で知られていますが、

なんとほうれん草の10倍もあるんです!!!

腸内環境も整えてくれるので、免疫力も高まります(。>ω<。)


②血中のコレステロール低下

蓬の中にはクロロフィルという成分が含まれています。

クロロフィルは別名 葉緑素と呼ばれており摂取することで

血流をサラサラにしてくれます(*‘ω‘ *)


蓬はお餅に混ぜても、お茶として飲んでも美味しいので

是非食べてみてください(^_-)-☆


以上小西でした。

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2018年04月01日

4月に体験、入会をご検討の方へ

4月に加圧トレーニング体験、入会をご検討されている方へお知らせです

3月に引き続き、、、
加圧トレーニング4回体験 12,960円 ➡ キャンペーン価格 6,480円


☆初期費用例☆

【月1会員プラン】
(月1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

4月月会費 5,400円+5月月会費 5,400円

合計     27,000円



【月4会員プラン】
(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

4月月会費 19,440円+5月月会費 19,440円

合計    55,080 円



【月8会員プラン】
(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

4月月会費 34560円+5月月会費 34,560円

合計    85,320円


※※※入会時のみ、入会金+事務手数料+月会費2ヶ月分をお支払頂きます。※※※
(翌月以降:1ヶ月分料金を引き落とし)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。

また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。

ですので、、、

○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

○身体が細いので筋肉質な体型に

○しんどいことは短時間で

○忙しくて運動に時間をかけられない

○仕事の合間に利用したい

○プライベート空間でマンツーマントレーニングを受けたい

○肩こりや腰痛があるので体質改善したい

など、様々な方にオススメです!



ご予約、お問い合わせは、

電話(080-3327-3650)

もしくはホームページから

メールでも受付致しております。

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。




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2018年03月22日

✨自己紹介✨

皆様はじめまして!



昨年の10月より新しくfusionの一員となりました

筋肉は世界を救う

をモットーにしている長谷川 暉展と申します

皆さまどうぞよろしくお願い致します!







梅田店・狭山店でまだ

お会い出来ていない方もいらっしゃいますので、簡単に

自己紹介をさせて頂きます



名前は「「長谷川 暉展」」

なかなか読んで頂けた事がないので読み仮名を

「暉展」←「ア・キ・ノ・ブと読みます!





生まれ育ち共に京都

成人を機に大阪へ参りました

今年で26歳

恥ずかしながら、まだまだ好き嫌いが多いです

それに加えて、甘い物には目がないです。





私自身、トレーニングが好きで
中学時代から基本的にジムに通い詰めておりました

数年サボっていた時期もあり…

今では昔していたメニューをしようとしても全然体が追いついてこないですwww

当時はただただ重量が上がれば良かったので、

ベンチプレス125kg上がれば満足してしまいましたね。


サボり期間中旅に出た筋肉…カムバック…




現在は70kg必死でやってます(T ^ T)

衰える速さ…体は正直ですね…

(食事もロクに摂っていなかったりしていたので、その結末ですね





今では昔の自分を超えると共に、トータル的にもっと上の自分を目指して

食事にも気を配りトレーニングをしております



現在は肩トレに夢中になっております





また両店舗で見かけた際は是非ぜひお声掛け下さいませ(≧∇≦)


この度はご挨拶・自己紹介ということで、ここまでとさせて頂きます!



短時間でパンプしたい!

肩こり・むくみ解消!

疲労回復・健康維持!

等など

加圧にご興味があれば是非ともお越しくださいませ。

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