春に食べるオススメ食材

いつも元気な小西です(=ﾟωﾟ)ﾉ


今回は、タイトルにもある通り

【春に食べるオススメ食材】

を１つ紹介したいと思います。


紹介する食材は



雑草ではありません！蓬（よもぎ）です(○´･Д･｀)ﾉ


蓬には嬉しい効果がたくさん詰まっています！


①豊富な食物繊維

ほうれん草なども食物繊維が豊富で知られていますが、

なんとほうれん草の10倍もあるんです！！！

腸内環境も整えてくれるので、免疫力も高まります(｡>ω<｡)


②血中のコレステロール低下

蓬の中にはクロロフィルという成分が含まれています。

クロロフィルは別名　葉緑素と呼ばれており摂取することで

血流をサラサラにしてくれます(*‘ω‘ *)


蓬はお餅に混ぜても、お茶として飲んでも美味しいので

是非食べてみてください(^_-)-☆


以上小西でした。

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4月に体験、入会をご検討の方へ

4月に加圧トレーニング体験、入会をご検討されている方へお知らせです

3月に引き続き、、、
加圧トレーニング4回体験　12,960円　➡　キャンペーン価格　6,480円


☆初期費用例☆

【月1会員プラン】
(月1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

4月月会費　5,400円＋5月月会費　5,400円

合計　　　　　27,000円



【月4会員プラン】
(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

4月月会費　19,440円＋5月月会費　19,440円

合計　　　　55,080　円



【月8会員プラン】
(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

4月月会費　34560円＋5月月会費　34,560円

合計　　　　85,320円


※※※入会時のみ、入会金＋事務手数料＋月会費2ヶ月分をお支払頂きます。※※※
(翌月以降：1ヶ月分料金を引き落とし)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。

また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。

ですので、、、

○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

○身体が細いので筋肉質な体型に

○しんどいことは短時間で

○忙しくて運動に時間をかけられない

○仕事の合間に利用したい

○プライベート空間でマンツーマントレーニングを受けたい

○肩こりや腰痛があるので体質改善したい

など、様々な方にオススメです！



ご予約、お問い合わせは、

電話[phone])

もしくはホームページから

メールでも受付致しております。

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。




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✨自己紹介✨

皆様はじめまして！



昨年の10月より新しくfusionの一員となりました

「筋肉は世界を救う」

をモットーにしている長谷川 暉展と申します

皆さまどうぞよろしくお願い致します！







梅田店・狭山店でまだ

お会い出来ていない方もいらっしゃいますので、簡単に

自己紹介をさせて頂きます



名前は「「長谷川 暉展」」

なかなか読んで頂けた事がないので読み仮名を

「暉展」←「ア・キ・ノ・ブ」と読みます！





生まれ育ち共に京都

成人を機に大阪へ参りました

今年で26歳

恥ずかしながら、まだまだ好き嫌いが多いです

それに加えて、甘い物には目がないです。





私自身、トレーニングが好きで
中学時代から基本的にジムに通い詰めておりました

数年サボっていた時期もあり…

今では昔していたメニューをしようとしても全然体が追いついてこないですwww

当時はただただ重量が上がれば良かったので、

ベンチプレス125kg上がれば満足してしまいましたね。


サボり期間中旅に出た筋肉…カムバック…




現在は70kg必死でやってます(T ^ T)

衰える速さ…体は正直ですね…

（食事もロクに摂っていなかったりしていたので、その結末ですね）





今では昔の自分を超えると共に、トータル的にもっと上の自分を目指して

食事にも気を配りトレーニングをしております



現在は肩トレに夢中になっております





また両店舗で見かけた際は是非ぜひお声掛け下さいませ（≧∇≦）


この度はご挨拶・自己紹介ということで、ここまでとさせて頂きます！



短時間でパンプしたい！

肩こり・むくみ解消！

疲労回復・健康維持！

等など

加圧にご興味があれば是非ともお越しくださいませ。



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