体調など崩されてはいませんか⁉︎
だんだんと暖かくなってきましたね！
出勤するだけで既に汗をかいている長谷川です((笑))
先日、リニューアルOpenした「PROTEIN LAB」
というところに行ってきました
タンパク質豊富でヘルシーなイメージのメニューがいっぱいで、
前々から行きたいなぁーと思っており、やっと行けました
メニューやトッピングの組み合わせを
自分で選べたりできるので、楽しく・美味しく食事をしたい！
「それでもって健康的な食事をしたい」
と思っている方は是非一度行ってみてください。
(場所は地下鉄心斎橋駅または西大橋駅すぐです！)
僕はマッスルボール(上記画像)を頼んでみました
卵は黄身が取り除いてありコレステロールの過剰摂取にも配慮してあり、
お米も玄米でとてもヘルシー
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前置きが長くなりましたがタイトル通り、
皆様は食べる為に食事をされていますか？
それとも生きる為に食事をしてますか？
どちらも大切だと思います！
前者でも後者でも、自然と体が欲するもの(足りていないもの)を
体が欲しがっている。と思います。
その中でも少し食事の内容やタイミングを変えるだけで、
無理せずダイエットにも効果的で健康にもなれますので、
今まで食事の内容などに興味が無かった方や
寝る前にどうしても夜食を食べてしまっていた
間食がどうしてもやめられない方などなど…
まずは今までの外食や間食、食事内容を見直してみませんか？
前の記事でも投稿させて頂きましたが、
タンパク質メインのお食事
を心掛けることから始めてみてはいかがでしょう！？
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