2019年03月10日

プライオメトリクストレーニング

こんにちは☀

Fusion加圧トレーナーの上野です。

3月に入り日中は暖かい日もありますね(*^^*)

少しずつアクティブにお出かけも良さそうですね♪



加圧スタジオFusion狭山店では、

ブログやFacebookアカウントもありますが、

実はインスタグラムアカウントもあります\(^o^)/




今回は過去の投稿であった、


をご紹介いたします。



加圧トレーニングのメニューでは基本的にすることはないと思いますが、

スポーツ動作に活かせるトレーニングとしては良いですよ(^_-)-☆

※強度が高いので真似する場合は注意してください💦



普段行っていない動作で違った刺激を与えてみましょう🎶

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。

また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。

ですので、、、

〇筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

〇身体が細いので筋肉質な体型に

〇しんどいことは短時間で

〇忙しくて運動に時間をかけられない

〇仕事の合間に利用したい

〇プライベート空間でマンツーマントレーニングを受けたい

〇肩こりや腰痛があるので体質改善したい

など、様々な方にオススメです!

ご予約、お問い合わせは、

電話(080-3327-3650)もしくはホームページから

メールでも受付致しております。

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。

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2019年03月01日

3月の加圧トレーニング体験料のお知らせ

加圧トレーニング体験、入会をご検討されている方へお知らせです

加圧トレーニング1回体験 3,240円


☆初期費用例☆

【月1会員プラン】

(月1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

3月月会費 5,400円+4月月会費 5,400円

合計     27,000円

【月4会員プラン】

(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

3月月会費 19,440円+4月月会費 19,440円

合計    55,080 円

【月8会員プラン】

(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

3月月会費 34,560円+4月月会費 34,560円

合計    85,320円


※※※入会時のみ、入会金+事務手数料+月会費2ヶ月分をお支払頂きます。※※※

(翌月以降:1ヶ月分料金を引き落とし)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。

また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。

ですので、、、

〇筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

〇身体が細いので筋肉質な体型に

〇しんどいことは短時間で

〇忙しくて運動に時間をかけられない

〇仕事の合間に利用したい

〇プライベート空間でマンツーマントレーニングを受けたい

〇肩こりや腰痛があるので体質改善したい

など、様々な方にオススメです!

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2019年02月01日

2月に加圧トレーニング体験、入会をお考えの方へ

加圧トレーニング体験、入会をご検討されている方へお知らせです

加圧トレーニング1回体験 3,240円


☆初期費用例☆
【月1会員プラン】
(月1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

2月月会費 5,400円+3月月会費 5,400円

合計     27,000円


【月4会員プラン】

(週1回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

2月月会費 19,440円+3月月会費 19,440円

合計    55,080 円


【月8会員プラン】

(週2回のペースで加圧トレーニングを受けて頂けます)

・入会金

10,800円

・事務手数料

5,400円

・月会費

2月月会費 34560円+3月月会費 34,560円

合計    85,320円

※※※入会時のみ、入会金+事務手数料+月会費2ヶ月分をお支払頂きます。※※※

(翌月以降:1ヶ月分料金を引き落とし)

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

加圧トレーニングは、

腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、

血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。

短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で

通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、

筋肉を鍛えることができるという特徴があります。

また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ

血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、

成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。

ですので、、、

〇筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り

〇身体が細いので筋肉質な体型に

〇しんどいことは短時間で

〇忙しくて運動に時間をかけられない

〇仕事の合間に利用したい

〇プライベート空間でマンツーマントレーニングを受けたい

〇肩こりや腰痛があるので体質改善したい

など、様々な方にオススメです!

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メールでも受付致しております。

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。


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