こんにちは、加圧スタッフの上野です🎵
まだ日中は暑く感じる日もありますが、すっかり秋ですね✨
最近は秋も短く貴重な期間なので、
タイトルにある通り秋を感じに京都へ行ってきました💨
京都・嵐山は竹林が有名なので、はずせないスポットとなっています🎵
しっかり写メを撮ってきました📷
竹林の小径という場所です‼
今年は台風の影響もあり竹が倒れている場所もありましたが、
京都らしさを感じることができました🎵
また、京都らしいものも食べてきました(笑)
紅葉の時期はさらに観光客も多く賑わっているでしょうね✨
見頃の期間は短いですが、タイミングを見計らい見に行きたいですね🎵
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加圧トレーニングは、
腕や脚の付け根を専用ベルトで締め付けて加圧し、
血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。
短時間トレーニング、しかも極めて軽い負荷重量で
通常のトレーニングの3倍もの効果をもたらし筋肉繊維を傷めず、
筋肉を鍛えることができるという特徴があります。
また、普段使っていない休眠状態の血管をも促進させ
血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、
成長ホルモンをトレーニング前と比べて100～300倍も分泌させる効果があります。
ですので、、、
○筋トレをして代謝を高め太りにくい身体作り
○身体が細いので筋肉質な体型に
○しんどいことは短時間で
○忙しくて運動に時間をかけられない
○仕事の合間に利用したい
○プライベート空間でマンツーマントレーニングを受けたい
○肩こりや腰痛があるので体質改善したい
など、様々な方にオススメです！
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電話(080-3327-3650)
もしくはホームページから
メールでも受付致しております。
ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。
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