2017年07月11日

避けられがちですが、、、。

こんにちは、永井です!!
先日家族で和歌山に行ってきました♪


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海の近くでBBQをしました♡
海辺なので風がすごかったですが天気も良く
とても気持ちよかったです♡♡♡


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外で食べるとよりおいしく感じこの日は
お肉をもりもり食べました(((o(*゚▽゚*)o)))笑



脂っこいイメージが強くダイエットに避けられがちな豚肉も
ビタミンB1が豊富に含まれており糖質の代謝を促進してくれます!



夏バテや疲労回復にもビタミンB1は良いので特にこれからの
時期は積極的に摂りたいですねo(^▽^)o
豚肉以外にうなぎや玄米にも含まれています♪



しっかり食べた後は周辺を観光したくさん動き回りました!
久々に家族で過ごしとてもリフレッシュできました(*≧∪≦)



また次の楽しみのために頑張りたいと思います!!



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2017年06月27日

小西家の新しい家族

こんにちは


いつも元気な小西です


今回は、小西家に新しい家族が増えたのでご紹介致します(=゚ω゚)ノ


まずは写真が コチラ

image1 (4)

名前は【チュン】ちゃんです


すごく甘えたで、僕が布団に入ると一緒寝てくれます


ネコ好きな人には最高に幸せな瞬間ですよね?


またチュンちゃんを撮って紹介したいとおもいますので

成長を楽しみにしててくださいね

以上!小西からでした


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2017年05月09日

春らしいイベント♪

こんにちは

加圧スタッフの上野です



皆様は春らしい事を何かされましたか



僕は、先日「いちご狩り」に行ってきました



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初めて行ったのですが、

こんなにいっぱいあるんや!とびっくりしました

制限時間は30分でたくさん食べることができ、

いちごだけで、ビタミンCを1日の必要量の5倍ほども

摂取してしまいました(笑)



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写真もいっぱい撮って、春らしいイベントを満喫できました




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