
加圧トレーナーの上野です

ブログタイトルにもある、
「冬は脂肪を溜める季節?脂肪が燃える季節?」
ですが、皆様はおわかりでしょうか?
正解は、
「燃える季節です

冬は手先や足先が冷えるので、
燃えていなさそうですが
外気が低い分、身体の中では燃えようと働きます。

なので、冬は運動をすると
より燃焼する季節です

1月の新年会続きで太ってしまった方は
チャンスだと思って動き出しましょう


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