2017年04月14日

至福の瞬間

いつも元気な 小西です


今回は夕食で嬉しすぎる食材があったので紹介していきます


さっそくですが、夕食で出た食材がコチラ

フグ

てっさ  です


人生で初めて食べました・・・


ゆず醤油で食べると、とてもおいしかったです


フグは高たんぱく低カロリーでさらにコラーゲンも多く含んでいるん

です

肌には約80%位がコラーゲンで 占められているといわれています

ふぐの皮には多くのコラーゲンがたっぷり



その他にも

・タウリン

血管や心肺機能を強化したりスタミナをつけたり、動脈硬化や高血圧の改善

に効果があるそうです



・セレン

背中の黒い部分に含まれています。これは抗ガン作用や免疫機能

を高めたり抗酸化の働きをします


身体に良い物ばっかり入ってますね


皆さんも機会があれば食べてみてくださいね




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2017年04月07日

食べて綺麗になる♡


こんにちは、加圧スタッフ永井です♪
少しずつ春の気配が感じられとてもわくわくします(⋈◍>◡<◍)。✧♡



先日はロースイーツを作りました!(^^)!


IMG_9220.JPG


IMG_9218.JPG


そもそもロースイーツとは、、、?



小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、
48℃以上の加熱をしないで作るスイーツです♪



最近は日本でも耳にする様になりました(*^^*)



私が作ったのは苺のローケーキとチョコトリュフ♡
ミランダ・カーも愛飲しているコンブチャと一緒に♡



とってもおいしく出来上がりました(^^♪



食材には熱がほとんど加えられていないので
ミネラルや酵素をそのまま体の中に取り入れられ
美肌・美腸効果もあります!♪



美味しくて綺麗になれるなんてとても素敵ですよね!
たまにのご褒美に取り入れてみてはいかがでしょうか?♡


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2017年04月01日

4月キャンペーンのお知らせ

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意外と週1回の加圧トレーニングを4回頑張っただけで、

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是非この機会にご利用ください。


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