2017年02月21日

お肉好き集まれ!

いつも元気な小西です

今回は、先日初めて

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肉フェスに行ってきました

場所は、京セラドームなのでまだ行きやすかったです

お店が20店舗ぐらいあり、お肉の他にも

ビール や デザートが売られていました

その中で小西が選んだ肉がコチラ

image1 (1)

全然おいしそうに撮れなかったです。すみません 

味はとても美味しかったです

ですが値段が・・・・一皿1400円

たまにはこういう場所で食事もいいかもですね

皆様も機会があれば行ってみてください

以上 小西からでした



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2017年02月16日

お客様アンケート公開♪

こんにちは、スタッフの上野です

前回の記事でご紹介させて頂いたお客様の、

アンケートを公開します



実際に加圧トレーニングに通われたお客様の感想なので、

加圧トレーニングにご興味のある方は参考にしてみてください


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2017年02月08日

お客様の成果~vol.3~

こんにちは、スタッフ上野です

今回はタイトル通り、お客様の嬉しい成果のご報告をさせて頂きます



月4会員(週1回の加圧トレーニング)の

20代女性A様です。





こちらが加圧トレーニング開始前の身体組成の結果です。


8月6日

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【体重】50.7kg

【骨格筋量】18.9kg

【体脂肪量】15.2kg

【体脂肪率】29.9%



全然太っては見えないし、脂肪量も標準値ですが、

骨格筋量が低に入っています

このタイプは分類すると「かくれ肥満タイプ」となります

過去に運動部に所属した経験はなく、

現在も定期的な運動はしていませんでした

もちろん筋トレも経験がなかったので、

どの程度出来るか不安そうでしたが、

しっかりカウンセリングを行い、

出来るだけ不安点を無くしてから開始しました




A様は2カ月限定でマンツーマンの加圧パーソナルトレーニングを受け、

利用終了後はご自身で筋トレをやっていきたいという事だったので、

比較的簡単にできるマシントレーニングと、

少し難しいダンベルなどを用いたフリーウエイトトレーニングの

2種類の方法を取り入れさせて頂きました



トレーニング初回は経験のない加圧トレーニングだったので

後日筋肉痛がすごく出たみたいですが、

慣れてくると出たり出なかったりになっていたみたいで、

順調にトレーニングを行うことが出来ました



そして…




約2ヶ月後の結果がこちらになります。



9月24日

IB2.jpg


【体重】50.6kg(-0.1kg)

【骨格筋量】19.6kg(+0.7kg)

【体脂肪量】13.8kg(-1.4kg)

【体脂肪率】27.3%(-2.6%)



骨格筋量は上がり、体脂肪量は下がり、

体脂肪率をしっかり落とすことが出来ました

毎週体組成測定をして頂いていたのですが

僕自身びっくりするくらい全く脂肪量が戻る(増える)ことなく、

少しずつ減り続けたので良かったです


出来る筋トレの種目も増え、二の腕の張りも出て

喜んでおられました


A様ご協力ありがとうございました。


後日A様の加圧トレーニングアンケートも掲載予定です


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